
副菜
新じゃがの肉巻きコロッケ
更新日 2024/4/4

撮影 尾田学
サクサクのころもの中はホクホクのじゃがいもと柔らかな豚肉。おつまみやおべんとうにうれしい、味と形です。
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約390円
- カロリー
577kcal
- 塩分
2.4g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 新じゃがいも8個
- 豚もも薄切り肉 大4枚
- 溶き卵適宜
A
- トマトケチャップ大さじ2
- ウスターソース大さじ1と1/2
- 塩
- こしょう
- 小麦粉
- パン粉
- 揚げ油
作り方
調理
- 1じゃがいもは皮つきのままよく洗い、水けを拭かずに耐熱の器に並べる。ラップをふんわりとかけて電子レンジで約4分、柔らかくなるまで(竹串を刺してみてすーっと通るくらい)加熱し、粗熱を取る。Aを混ぜ合わせ、ソースを作る。
- 2豚肉は長さを半分に切り、両面に塩、こしょう各少々をふる。じゃがいもに豚肉を1切れずつ全体を包むように巻き、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。
- 3.直径約26cmのフライパンに高さ1~2cmの油を入れ、中温(170〜180℃)に熱する。じゃがいもを入れ、ときどきころがしながら3~4分、きつね色になるまで揚げる。油をきって器に盛り、ソースをかけていただく。
初出 Cooking 2010年3月号