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汁物

豆腐と卵のすまし汁

0(0件)

更新日 2025/6/4

  • #お吸い物
  • #汁物
  • #豆腐
  • #生姜
  • #卵
  • #和食
  • #通年
撮影 南雲保夫

豆腐は手でくずすことで、より味がなじみやすくなります。最後に溶き卵を加え、ふんわりと仕上げて。

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更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約100円

  • カロリー

    105kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

瀬尾 幸子

料理家

      料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 木綿豆腐
        1/2丁
      • 卵
        1個
      • だし汁
        2カップ
      • しょうがのすりおろし
        少々
      • 片栗粉
        小さじ1と1/2
      • しょうゆ
        小さじ1
      • 塩
        小さじ1/4

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        卵は割りほぐしておく。小さめの器に片栗粉小さじ1と1/2、水大さじ1を混ぜ合わせて、水溶き片栗粉を作る。鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら手で豆腐をくずしながら加え、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/4を加えてひと煮する。

      2. 2

        煮立ったら、水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから回し入れて、混ぜながらとろみをつける。溶き卵を菜箸を伝わせて、鍋の中央から外側に向かって細く回し入れる。卵がふんわりと浮いてきたら火を止め、器に盛り、しょうがのすりおろしをのせる。

      初出 オレンジページ 2010年10月号

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                      • #フライドチキン
                      • #主菜
                      PR

                      新谷 友里江

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                      • #揚げもの
                      • #主菜
                      PR

                      重信 初江

                      バインミー

                      • 466kcal
                      • #サンドイッチ
                      • #主食

                      おすすめメニュー

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                        • 小松菜
                        • さつまいも
                        • きゅうり
                      • その他の食材

                        • 厚揚げ
                        • 豆腐
                        • おから
                        • 納豆
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                      レシピを作った人

                      瀬尾 幸子

                      料理家

                          料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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                              主菜

                              ふっくら和風ハンバーグ

                              • 469kcal
                              副菜

                              とろ卵入りカレーポテサラ

                              • 277kcal
                              副菜

                              青じそのトリプルコールスロー

                              • 89kcal
                              献立カレンダー