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主食

トマトたっぷりキーマカレー

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更新日 2025/6/9

トマトたっぷりキーマカレー
撮影 南雲保夫

フレッシュトマトの酸味と甘みをきかせたカレー。カレー粉はひき肉といっしょに炒め、香りを出します。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約730円

  • カロリー

    765kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

関岡 弘美

料理家

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料理研究家。出版社で料理雑誌編集に携わった後、渡仏。料理、製菓、ワインを学び、レストラン、菓子店で研修を重ねる。雑誌、広告、テレビ等でレシピの提案をするほか、都内でフレンチベースのおもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。

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材料

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2人分
  • 温かいご飯 どんぶり
    2杯分
  • 豚ひき肉
    200g
  • トマト
    4
  • セロリの茎
    1/4本分
  • 玉ねぎ
    1/2
  • ゆで卵
    1
  • にんにくのみじん切り
    1/2かけ分
  • しょうがのみじん切り
    1/2かけ分
  • カレー粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • ウスターソース
    大さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 20
    1. 1

      セロリは筋を取り、玉ねぎとともにみじん切りにする。トマトはへたを取り、2~2.5cm角に切る。ゆで卵は殻をむき、幅5~6mmの輪切りにする。

    2. 2

      フライパンにサラダ油大さじ1とにんにく、しょうがを入れ、中火にかけて炒める。香りが立ったら、玉ねぎ、セロリを加えてしんなりとするまで炒め、ひき肉を加えて、カレー粉と、塩、こしょう各少々をふって、ほぐしながら炒める。

    3. 3

      肉の色が変わってぽろぽろになったら、トマトと、ウスターソース大さじ2を加える。トマトが少し煮くずれして全体にとろみがつくまで、ときどき混ぜながら3~4分煮る。器にご飯を盛ってカレーをかけ、ゆで卵をのせる。

    初出 オレンジページ 2011年8/2号

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          料理研究家。出版社で料理雑誌編集に携わった後、渡仏。料理、製菓、ワインを学び、レストラン、菓子店で研修を重ねる。雑誌、広告、テレビ等でレシピの提案をするほか、都内でフレンチベースのおもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。

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