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熱量 32kcal（1人分）
塩分 0.7g（1人分）
ボールにのりのつくだ煮と、マヨネーズ小さじ1、わさび小さじ1/4を混ぜ合わせる。小松菜は塩少々を加えた熱湯で40～50秒ゆで、冷水にとる。水けをしっかりと絞り、長さ4～5cmに切ってボールに加え、全体をあえて器に盛る。
レシピ掲載日： 2010.11.2
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