スイーツ

プルーンピューレのフローズンヨーグルト

Name: プルーンピューレのフローズンヨーグルト
Yield: その他
Cuisine: 洋食
Ingredients: 紅茶風味のプルーンピューレ 30g; プレーンヨーグルト 200g; 上白糖 5g

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更新日 2024/4/4

撮影髙杉純

おなかにやさしいプルーンを食べやすくつぶしてピューレ状に。フローズンヨーグルトに混ぜてさっぱりといただきます。

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更新日 2024/4/4

普通
費用目安
約30円
カロリー
67kcal
塩分
0.1g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

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おすすめの献立

レシピを作った人

飯塚有紀子

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材料

作りやすい分量

紅茶風味のプルーンピューレ（下記参照）
30g
プレーンヨーグルト
200g
上白糖
5g

安全に調理していただくために

作り方

調理

1
バットなどの容器にヨーグルトを入れ、冷凍庫で30分冷やす。ヨーグルトが半分くらい凍ったら、ミキサーに入れる。プルーンピューレと上白糖を加え、なめらかになるまでミキサーにかける。再び容器に戻し入れ、冷凍庫で30分以上冷やす。

レシピ掲載日　2016.1.13

「紅茶風味のプルーンピューレ」の作り方

材料（作りやすい分量）
ドライプルーン　200g
紅茶（ティーバッグ）　1個

作り方
【1】小鍋にプルーンとティーバッグを入れ、ひたひたの水を注ぐ。

【2】ペーパータオルを水面に密着させてかぶせ、ふたをする。中火にかけ、沸騰したらとろ火にして20分ほど煮る。

【3】ペーパータオルとティーバッグを取る。熱いうちに木べらなどでプルーンをつぶしてペースト状にして、鍋のままさます。
清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で1カ月ほど保存可能。
（全量で470kcal）

レビュー

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