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スイーツ

プルーンピューレのフローズンヨーグルト

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更新日 2024/4/4

プルーンピューレのフローズンヨーグルト
撮影 髙杉 純

おなかにやさしいプルーンを食べやすくつぶしてピューレ状に。フローズンヨーグルトに混ぜてさっぱりといただきます。

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約30円

  • カロリー

    67kcal

  • 塩分

    0.1g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

飯塚有紀子

      クックモード

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      材料

      作りやすい分量
      • 紅茶風味のプルーンピューレ(下記参照)
        30g
      • プレーンヨーグルト
        200g
      • 上白糖
        5g

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        バットなどの容器にヨーグルトを入れ、冷凍庫で30分冷やす。ヨーグルトが半分くらい凍ったら、ミキサーに入れる。プルーンピューレと上白糖を加え、なめらかになるまでミキサーにかける。再び容器に戻し入れ、冷凍庫で30分以上冷やす。

      レシピ掲載日 2016.1.13

      「紅茶風味のプルーンピューレ」の作り方

      材料(作りやすい分量)
      ドライプルーン 200g
      紅茶(ティーバッグ) 1個

      作り方
      【1】小鍋にプルーンとティーバッグを入れ、ひたひたの水を注ぐ。

      【2】ペーパータオルを水面に密着させてかぶせ、ふたをする。中火にかけ、沸騰したらとろ火にして20分ほど煮る。

      【3】ペーパータオルとティーバッグを取る。熱いうちに木べらなどでプルーンをつぶしてペースト状にして、鍋のままさます。
      清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で1カ月ほど保存可能。
      (全量で470kcal)
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                  主菜

                  鮭のレンジ南蛮漬け

                  • 189kcal
                  副菜

                  かぼちゃと油揚げのバターしょうゆ煮

                  • 213kcal
                  汁物

                  きのこのみそ汁

                  • 31kcal

                  オレンジページ 7/17号

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