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主食

ベーコンレタストマトのぶっかけそうめん

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更新日 2025/6/20

ベーコンレタストマトのぶっかけそうめん
撮影 対馬一次

ベーコンをカリカリに炒めたときに出る脂をめんつゆに加え、うまみとほどよい塩けをプラスします。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 費用目安

    約190円

  • カロリー

    310kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

金子健一(つむぎや)

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      材料

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      2人分
      • そうめん
        2
      • ベーコン
        1
      • レタスの葉
        2
      • トマト
        1/2
      • 市販のめんつゆ(3倍希釈)
        1/4カップ
      • サラダ油
        大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ベーコンは幅1cmに切る。レタスは食べやすい大きさに切る。トマトは横に4等分に切る。ボールにめんつゆと、水3/4カップを混ぜ合わせる。

      2. 2

        鍋にそうめんをゆでる湯を沸かしはじめる。フライパンにサラダ油大さじ1を弱めの中火で熱し、ベーコンを入れて炒める。ベーコンがカリッとしたらペーパータオルにとり、フライパンに残った脂を【1】のめんつゆのボールに加えて、たれを作る。

      3. 3

        鍋の湯が沸いたら、そうめんを袋の表示どおりにゆで、ざるに上げる。流水に当てながら手でもむように洗い、ぬめりが取れたらしっかりと水けをきる。器にレタス、トマトを順に敷き、そうめんを盛る。ベーコンを散らし、【2】のたれをかける。

      初出 オレンジページ 2009年8/2号

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                  主菜

                  豚そぼろピーマン

                  • 425kcal
                  副菜

                  小松菜とかまぼこの辛子あえ

                  • 62kcal
                  汁物

                  春雨としめじのスープ

                  • 39kcal

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