主食

ベーコンレタストマトのぶっかけそうめん

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更新日 2026/4/3

ベーコンレタストマトのぶっかけそうめん
撮影 対馬一次

ベーコンをカリカリに炒めたときに出る脂をめんつゆに加え、うまみとほどよい塩けをプラスします。

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更新日 2026/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約190円

  • カロリー

    310kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

金子 健一(つむぎや)

料理家

男性2名のフードユニット「つむぎや」の料理人。大きなイベントからホームパーティまで、数々のケータリング経験があり、創作和食を中心とした料理が人気。

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材料

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2人分
  • そうめん
    2束
  • ベーコン
    1枚
  • レタスの葉
    2枚
  • トマト
    1/2個
  • 市販のめんつゆ(3倍希釈)
    1/4カップ
  • サラダ油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ベーコンは幅1cmに切る。レタスは食べやすい大きさに切る。トマトは横に4等分に切る。ボールにめんつゆと、水3/4カップを混ぜ合わせる。

  2. 2

    鍋にそうめんをゆでる湯を沸かしはじめる。フライパンにサラダ油大さじ1を弱めの中火で熱し、ベーコンを入れて炒める。ベーコンがカリッとしたらペーパータオルにとり、フライパンに残った脂を【1】のめんつゆのボールに加えて、たれを作る。

  3. 3

    鍋の湯が沸いたら、そうめんを袋の表示どおりにゆで、ざるに上げる。流水に当てながら手でもむように洗い、ぬめりが取れたらしっかりと水けをきる。器にレタス、トマトを順に敷き、そうめんを盛る。ベーコンを散らし、【2】のたれをかける。

初出 オレンジページ 2009年8/2売号

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