主食
ドライカレー混ぜご飯温たまのせ
更新日 2025/8/9
撮影 木村拓
スパイシーなご飯とまろやかな温泉卵が絶妙にマッチ！ 具にもご飯にもケチャップを加えることで、味が決まります。
更新日 2025/8/9
普通
- 費用目安
約530円
- カロリー
511kcal
- 塩分
2.2g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
レシピを作った人
脇 雅世
料理家
約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。
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材料
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2人分
- 温かいご飯 茶碗2杯分
- 合いびき肉120g
- なす1個
- ピーマン2個
- 市販の温泉卵2個
- カレー粉大さじ1
- 塩小さじ1/4と1/3
- サラダ油小さじ1
- トマトケチャップ大さじ1/2
作り方
調理
- 1
なすはへたを切り、7～8mm角に切る。ボールに水2カップと塩小さじ1/4を入れて混ぜ、なすを加えて5分ほどさらし、ざるに上げて水けをきる。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、7～8mm四方に切る。
- 2
フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、ひき肉を入れ、色が変わってぽろぽろになるまでほぐしながら炒める。なす、ピーマンを加えて全体に油が回るまで炒め、カレー粉と、塩小さじ1/3、トマトケチャップ大さじ1/2を加える。香りが立ってきたら水大さじ3を加え、汁けがほぼなくなるまで炒める。
- 3
ボールにご飯を入れ、【2】を汁ごと加える。トマトケチャップ大さじ1/2を加えてさっくりと混ぜ合わせ、器に盛って、温泉卵をのせる。
初出 オレンジページ 2009年7/17売号
レビュー
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質問
料理のきほん
511kcal
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