小豆がゆ
さらっと炊いたおかゆは、体にやさしく滋味豊か。口に含むと、小豆の風味がほんのり広がります。
料理： 瀬戸口しおり
撮影： 日置武晴
- 熱量 92kcal（1人分）
- 塩分 0.6g（1人分）
材料 （作りやすい分量）
- 小豆（乾燥） 50g
- 米 1/2合（90ml）
- 切り餅 1個
- 塩
作り方
小豆はよく洗って鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて中火にかける。沸騰したら、ざるに上げる。
鍋に再び小豆を入れ、水4カップを加えて中火にかけ、沸騰したら弱火にする。ふたをせずに40～50分ゆで、小豆が柔らかくなったら、小豆とゆで汁に分ける。
厚手の小鍋に米と水5カップを入れ、弱火にかける。途中で混ぜずに、ときどき煮立つくらいの火加減に調節しながら、1時間ほど煮る。切り餅は1.5cm角に切る。
【3】に小豆、ゆで汁大さじ3、餅、塩小さじ1/2強を加え、5分ほど煮る。餅が柔らかくなったら火を止め、器に盛る。
レシピ掲載日：2011.1.31
