鶏肉となすの南蛮漬け
味を含んだ鶏肉となすが口中にジュワッと広がります。冷やしていただくと、なんともすがすがしい味わいに。
料理： 渡邉 愛
撮影： 平良 耕、山下裕司（クラッカースタジオ）
材料 （2～3人分）
- 鶏もも肉（小） 1枚
- なす 2個
- パプリカ（赤・黄） 各1/4個
- 玉ねぎ 1/4個
- 漬け汁
- だし汁 2カップ
- しょうゆ 大さじ4
- みりん 大さじ4
- 砂糖 大さじ2弱
- 赤唐辛子 2本
- あればさやいんげん 4～5本
- 小麦粉 揚げ油
作り方
漬け汁を作る
赤唐辛子はへたを取って半分にちぎり、種を除く。小鍋に入れ、その他の漬け汁の材料を入れて中火にかける。ふつふつと煮立ってきたら、火を弱めて1分ほど煮、火からおろしてバットなどに移し、そのままさます。
赤唐辛子はへたを取って半分にちぎり、種を除く。小鍋に入れ、その他の漬け汁の材料を入れて中火にかける。ふつふつと煮立ってきたら、火を弱めて1分ほど煮、火からおろしてバットなどに移し、そのままさます。
材料を切る
なすはへたを取って縦半分に切り、3mm間隔に斜めに浅く切り目を入れ、長さを3等分にする。鶏肉は一口大に切る。パプリカはへたと種を取り除き、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは3等分のくし形にし、長さを半分に切る。
なすはへたを取って縦半分に切り、3mm間隔に斜めに浅く切り目を入れ、長さを3等分にする。鶏肉は一口大に切る。パプリカはへたと種を取り除き、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは3等分のくし形にし、長さを半分に切る。
鶏肉を揚げる
鶏肉に小麦粉を薄くはたきつける。揚げ油を中温（小さく切った鶏肉を1切れ油に入れると、途中まで沈んで浮き上がってくる程度）に熱し、鶏肉を一度に入れてからりと揚げ、取り出して油をきる。
鶏肉に小麦粉を薄くはたきつける。揚げ油を中温（小さく切った鶏肉を1切れ油に入れると、途中まで沈んで浮き上がってくる程度）に熱し、鶏肉を一度に入れてからりと揚げ、取り出して油をきる。
野菜を揚げる
続けてなすを皮目を下にして入れ、途中、上下を返しながら色鮮やかになるまで揚げる。取り出して【2】の残りの野菜を入れ、1分ほど揚げて油をしっかりきる。
続けてなすを皮目を下にして入れ、途中、上下を返しながら色鮮やかになるまで揚げる。取り出して【2】の残りの野菜を入れ、1分ほど揚げて油をしっかりきる。
肉と野菜を漬け汁につける
漬け汁に揚げた肉と野菜を入れ、味をなじませる。野菜はさましてから漬け汁に入れたほうが色がわるくならない。冷蔵庫で1時間ほど冷やして器に盛り、あればへたを取ってゆでたさやいんげんを2つに切って、彩りに添える。
漬け汁に揚げた肉と野菜を入れ、味をなじませる。野菜はさましてから漬け汁に入れたほうが色がわるくならない。冷蔵庫で1時間ほど冷やして器に盛り、あればへたを取ってゆでたさやいんげんを2つに切って、彩りに添える。
レシピ掲載日：2011.7.5
