主食

きのこのゆずこしょうスパゲティ

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更新日 2025/6/22

きのこのゆずこしょうスパゲティ
撮影 中村あかね

ストックフードがあれば、お店のようなパスタも手間いらず。青ゆずのさわやかな風味が、きのこの香りによく合います。

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更新日 2025/6/22

  • 普通

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    439kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

李 映林

料理家

韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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    材料

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    2人分
    • スパゲティ(細めのもの)
      160g
    • きのこと牛肉の塩きんぴら(下記参照)
      150g
    • ゆずこしょう
      小さじ1/2
    • オリーブオイル
      小さじ2
    • にんにく
      1/2かけ
    • あればパセリのみじん切り
      適宜
    • 小さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      たっぷりの熱湯に塩(湯1リットルに対し、塩小さじ2が目安)を加え、スパゲティを袋の表示よりも1分ほど短くゆでる。にんにくは包丁の腹でつぶす。

    2. 2

      耐熱のボールにきんぴらを入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(600W)で温める。取り出して、オリーブオイル、にんにく、ゆずこしょうを加えて混ぜる。

    3. 3

      スパゲティがゆで上がったら、ゆで汁大さじ2を取り分けてからざるに上げ、湯をきって【2】のボールに加える。ゆで汁を加えてひと混ぜし、器に盛る。あればパセリのみじん切りをふる。
      (1人分439kcal、塩分2.0g)

    レシピ掲載日 2010.9.28

    パスタの豆知識:アルデンテとは

    「アルデンテ」は「歯ごたえのある」という意味で、パスタの中心にわずかに芯が残る状態を指します。理想のゆで時間は、袋の表示よりも1分ほど早めを目安にして。ソースとからめる場合は、もう少し早めに確認し、しんが残っているくらいでゆで上がりとしましょう。その後の仕上げはとにかく素早くがポイントです。

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          李 映林

          料理家

          韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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              今日の献立

              主菜

              大根と鶏のこっくり甘酢炒め

              • 305kcal
              副菜

              にんじんのたらこ炒め

              • 105kcal
              汁物

              ごぼうのごまみそ汁

              • 148kcal

              オレンジページ 1/17号

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