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副菜

かぶと鶏ささ身のパセリサラダ

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更新日 2025/6/26

かぶと鶏ささ身のパセリサラダ
撮影 竹内章雄

淡泊な鶏肉とかぶを万能すっぱだれであえた、さっぱりサラダ。パセリの風味と彩りがアクセントです。

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更新日 2025/6/26

  • 普通

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    68kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

ワタナベ マキ

料理家

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グラフィックデザイナーを経て料理家に。センスあふれる食材や調味料の組み合わせ、忙しい人に寄り添うシンプルなレシピが幅広い層から人気。夫と高校生の息子と3人暮らし。インスタグラムでは身の回りのおいしいものや愛猫のはっとりくん、はなちゃんの様子を更新中。2021年からスタートしたオンライン料理教室も話題。

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材料

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1人分
  • かぶ
    1
  • 鶏ささ身
    1
  • パセリのみじん切り
    大さじ1
  • 万能すっぱだれ(下記参照)
    小さじ2
  • 少々
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    かぶは皮をむいて幅5mmの半月切りにする。塩少々をふって5分ほどおき、水けを絞る。

  2. 2

    ささ身は酒少々を入れた熱湯で2分ほどゆで、取り出す。

  3. 3

    ささ身の粗熱が取れたら、食べやすい大きさに裂く。

  4. 4

    ボールにかぶ、ささ身、パセリ、万能すっぱだれを入れてあえ、器に盛る。

レシピ掲載日 2010.4.27

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          • 770kcal
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          キャベツとえびの生春巻き

          • 141kcal
          汁物

          にらと春雨のスープ

          • 52kcal

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