副菜

切り干し大根の明太マヨあえ

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更新日 2026/2/28

切り干し大根の明太マヨあえ
撮影 尾田学

切り干し大根を使った、歯ざわりのいいサラダ風の一品。 明太子のほどよい辛みがあとを引きます。

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更新日 2026/2/28

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    201kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

オザワマキ

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 切り干し大根
      50g
    • 辛子明太子
      1/2はら
    • 万能ねぎ
      3~4本
    • マヨネーズ
      大さじ2
    • しょうゆ
      小さじ1
    • みりん
      小さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      切り干し大根はボールに入れてさっと水洗いし、ひたひたの水を加えて10分ほどおく。もどったら水けをしっかりと絞り、食べやすく切る。万能ねぎは長さ2~3cmに切る。

    2. 2

      明太子は縦に1本浅い切り目を入れて開き、スプーンなどで身をこそげる。ボールに入れ、マヨネーズ大さじ2と、しょうゆ、みりん各小さじ1を加えて溶きのばし、切り干し大根を加えてさっとあえる。器に盛り、万能ねぎを散らす。

    初出 オレンジページ 2006年10/17売号

     

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              オレンジページ 4/17号

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