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切り干し大根の明太マヨあえ

切り干し大根を使った、歯ざわりのいいサラダ風の一品。
明太子のほどよい辛みがあとを引きます。

料理：

撮影： 尾田学

切り干し大根の明太マヨあえ

材料 （2人分）

  • 切り干し大根　50g
  • 辛子明太子　1/2はら（約40g）
  • 万能ねぎ　3～4本
  • マヨネーズ　しょうゆ　みりん

熱量 201kcal（1人分） 塩分 2.0g（1人分）

作り方

  • 切り干し大根はボールに入れてさっと水洗いし、ひたひたの水を加えて10分ほどおく。もどったら水けをしっかりと絞り、食べやすく切る。万能ねぎは長さ2～3cmに切る。

  • 明太子は縦に1本浅い切り目を入れて開き、スプーンなどで身をこそげる。ボールに入れ、マヨネーズ大さじ2と、しょうゆ、みりん各小さじ1を加えて溶きのばし、切り干し大根を加えてさっとあえる。器に盛り、万能ねぎを散らす。

 
罪なおいしさ……『明太子』の絶品おかず&ごはん
 

レシピ掲載日： 2006.10.17

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