主菜

キャベツと鮭のちゃんちゃん焼き

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更新日 2025/7/23

キャベツと鮭のちゃんちゃん焼き
撮影 川浦堅至

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更新日 2025/7/23

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約420円

  • カロリー

    379kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • キャベツ
      1/3個
    • 生鮭の切り身
      2切れ
    • 玉ねぎ 小
      1/2個
    • A

      • みそ
        大さじ2
      • 大さじ1
      • みりん
        大さじ1
      • しょうが汁
        少々
    • サラダ油
      大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 25
    1. 1

      キャベツは4cm四方に切る。玉ねぎは横に幅1.5cmに切る。鮭は長さを半分に切る。Aを混ぜ合わせる。

    2. 2

      フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、鮭の両面を色よく焼き、取り出す。フライパンを拭き、キャベツ、玉ねぎを入れて鮭をのせ、水1/4カップを注ぐ。Aを回し入れ、ふたをして中火にかけ、10~15分、野菜がしんなりするまで蒸し焼きにする。

    初出 Cooking 2006年9/2売号

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          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              豚こまとねぎの中華蒸し

              • 294kcal
              副菜

              パプリカのナムル(韓国の常備菜)

              • 40kcal
              汁物

              かぶの中華スープ

              • 10分
              • 75kcal

              オレンジページ 1/17号

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