主菜

ゆでレタスの肉みそがけ

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更新日 2025/6/19

ゆでレタスの肉みそがけ
撮影 川浦堅至

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更新日 2025/6/19

  • 普通

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    330kcal

  • 塩分

    3.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • 豚こま切れ肉
      200g
    • 生しいたけ
      4個
    • ねぎのみじん切り
      大さじ4
    • にんにくのみじん切り
      小さじ1/2
    • しょうがのみじん切り
      小さじ1/2
    • 肉みそ用

      • みそ
        50g
      • 大さじ1
      • 砂糖
        大さじ1
      • こしょう
        少々
    • レタス
      1/2個
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • 少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      しいたけは軸を切って5mm角に切る。豚肉は包丁で粗くたたく。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったらしいたけを加えてしんなりするまで炒め、ねぎ、にんにく、しょうがを加えて炒め合わせる。肉みそ用の調味料と、水1/3カップを加えて混ぜ、煮立ったら火を弱めて10分ほど煮る。

    2. 2

      肉みそを煮ている間にレタスをゆでる。レタスはV字形にしんを切り取り、縦半分に切る。塩少々を加えたたっぷりの熱湯に入れ、レタスがしんなりするまで1分ほどゆでる。ざるに上げて水けをきり、器に盛って1の肉みそをかける。

    初出 オレンジページ 2006年6/2売号

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          レシピを作った人

          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              豚肉と小松菜のしゃぶしゃぶ

              • 326kcal
              副菜

              大根とかにかまのマヨサラダ

              • 93kcal
              副菜

              こんにゃくの甘辛煮

              • 51kcal

              オレンジページ 1/17号

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