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主菜

小松菜と豚肉の中華風みそ炒め

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更新日 2025/6/20

撮影 対馬一次

たっぷりの小松菜を強火で一気に炒め、シャキッとした食感に。 ピリッと辛いみそ味は、ご飯にのせても美味。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    368kcal

  • 塩分

    2.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

      クックモード

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      材料

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      2人分
      • 小松菜
        1
      • 豚バラ薄切り肉
        150g
      • にんにく
        1かけ
      • 豆板醤
        小さじ1
      • 合わせ調味料

        • みそ
          大さじ1と1/2
        • 大さじ1と1/2
        • しょうゆ
          大さじ1/2
        • 砂糖
          小さじ1
      • 片栗粉
        小さじ1
      • ごま油
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      ●小松菜は洗って根元の泥を落とし、茎と葉の部分に分ける。茎は根元を落として長さ3cmに切り、葉は長さを半分に切る。水にさらし、それぞれ水けをしっかりきる。
      ●豚肉は長さを4つに切る。
      ●にんにくは半分に切って包丁の腹を当ててつぶし、みじん切りにする。
      ●器に合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
      ●片栗粉小さじ1を倍量の水で溶き、水溶き片栗粉を作る。

      調理

    • 15
      1. 1

        中華鍋を中火で熱し、豚肉を入れて脂が出てカリッとするまで炒める。脂が多いときは、ペーパータオルで余分な脂をかるく拭き取る。豆板醤小さじ1を加え、からめながら炒め、にんにくを入れて炒め合わせる。

      2. 2

        香りが立ったら小松菜の茎を加えて強火にして炒める。色鮮やかになったら葉を加えて木べらで大きく混ぜながら炒める。水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから、合わせ調味料に加えて混ぜ、豚肉と小松菜に回し入れて手早くからめる。最後にごま油少々をふってざっと混ぜる。

      初出 オレンジページ 2005年1/17号

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