主食

豚丼

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更新日 2025/6/9

豚丼
撮影 対馬一次

北海道の名物丼の登場。柔らかい豚肉を、しっかり味のたれによくからめながら炒めます。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約560円

  • カロリー

    734kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 温かいご飯 どんぶり
      2杯分
    • 豚バラ薄切り肉
      160g
    • ねぎ
      1本
    • しし唐辛子
      6本
    • 少々
    • サラダ油
      小さじ1
    • 砂糖
      大さじ2
    • 大さじ2
    • しょうゆ
      大さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      ねぎは長さ3cmに切る。しし唐辛子はへたの先を切り、フォークで1~2カ所刺して穴をあける。グリルにねぎとしし唐辛子を並べ、途中で返しながら、こんがりとするまで中火で3~4分焼き、塩少々をふる。

    2. 2

      豚肉は長さを2つ~3つに切る。フライパンにサラダ油小さじ1を入れて中火で熱し、豚肉を広げて入れる。焼き色がついたら裏返し、砂糖、酒、しょうゆ各大さじ2をふってからめる。

    3. 3

      どんぶりにご飯を盛り、ねぎ、しし唐辛子と、豚肉を汁ごと、1/2量ずつのせる。

    初出 オレンジページ 2005年2/2売号

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                オレンジページ 1/17号

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