主食

豚丼

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 対馬一次

北海道の名物丼の登場。柔らかい豚肉を、しっかり味のたれによくからめながら炒めます。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約640円

  • カロリー

    734kcal

  • 塩分

    3.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 温かいご飯 どんぶり
    2杯分
  • 豚バラ薄切り肉
    160g
  • ねぎ
    1
  • しし唐辛子
    6
  • 少々
  • サラダ油
    小さじ1
  • 砂糖
    大さじ2
  • 大さじ2
  • しょうゆ
    大さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ねぎは長さ3cmに切る。しし唐辛子はへたの先を切り、フォークで1~2カ所刺して穴をあける。グリルにねぎとしし唐辛子を並べ、途中で返しながら、こんがりとするまで中火で3~4分焼き、塩少々をふる。

  2. 2

    豚肉は長さを2つ~3つに切る。フライパンにサラダ油小さじ1を入れて中火で熱し、豚肉を広げて入れる。焼き色がついたら裏返し、砂糖、酒、しょうゆ各大さじ2をふってからめる。

  3. 3

    どんぶりにご飯を盛り、ねぎ、しし唐辛子と、豚肉を汁ごと、1/2量ずつのせる。

初出 オレンジページ 2005年2月号