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熱量 124kcal（1人分）
塩分 1.0g（1人分）
辛子明太子1/2はら（約30g）は、縦に1本浅い切り目を入れて身をこそげ取り、マヨネーズ大さじ1と混ぜ合わせる。油揚げ1枚の表面全体に明太マヨネーズを塗り、オーブントースターで3分ほど焼く。
レシピ掲載日： 2005.10.17
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