主菜

かにたま風 しょうゆあんかけ

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更新日 2025/6/9

かにたま風 しょうゆあんかけ
撮影 対馬一次

卵は菜箸で手早く混ぜて、ふんわりと焼き上げます。半熟状になったら火を弱め、ゆっくりと火を通すのがおいしく仕上げるポイント。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約920円

  • カロリー

    270kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

渡辺 あきこ

料理家

料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。

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材料

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2人分
  • 4個
  • かに風味かまぼこ
    4本
  • 三つ葉
    1/8束
  • 卵液用

    • だし汁
      大さじ3
    • みりん
      小さじ1/2
    • しょうゆ
      小さじ1/2
    • 少々
  • しょうゆあん用

    • だし汁
      1カップ
    • しょうゆ
      小さじ2
    • みりん
      小さじ2
    • 小さじ1
    • 少々
  • 片栗粉
    小さじ2
  • サラダ油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

下準備

●かに風味かまぼこは長さを半分に切り、細かくほぐす。
●三つ葉は根元を切り、長さ2cmに切る。
●片栗粉小さじ2を倍量の水で溶き、水溶き片栗粉を作る。

調理

  • 20
    1. 1

      ボールに卵を割りほぐし、かに風味かまぼこ、三つ葉と、卵液用の材料を加えて混ぜ合わせる。

    2. 2

      直径16cmくらいの小さいフライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、卵液を一気に流し入れる。菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったら弱火にして、3分ほど焼く。全体がふんわりと固まったら、器に盛る。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      小鍋に、しょうゆあん用の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉をもう一度混ぜて加える。手早く混ぜてとろみをつけ、【2】にかける。

    初出 オレンジページ 2005年4/17売号

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          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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          渡辺 あきこ

          料理家

          料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。

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