じゃこおにぎり
香りよく炒めたじゃこを混ぜ込んだおにぎりは、赤、緑のピーマンが彩りのアクセント。
料理： 李映林
撮影： 中村あかね
- 熱量 364kcal（1人分）
- 塩分 0.4g（1人分）
材料 （1人分）
- 温かいご飯 どんぶり1杯分
- 甘辛ちりめんじゃこ（下記参照） 大さじ1～2
作り方
ボールにご飯と甘辛ちりめんじゃこを入れて混ぜ合わせ、3等分にする。手を水でぬらしてそれぞれ三角形ににぎる。
（1人分364kcal、塩分0.4g）
（1人分364kcal、塩分0.4g）
レシピ掲載日：2009.5.26
