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汁物

ほうれん草と卵のジンジャースープ

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更新日 2025/6/9

ほうれん草と卵のジンジャースープ
撮影 中村あかね

朝ごはんの定番食材を全部まとめてスープに。とろみをつけ、しょうがを加えると体が温まります。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    148kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

wato

料理家

      素材の持ち味を生かすレシピで人気を集めるフードコーディネーター。雑誌、書籍以外にもイベントのケータリングやラジオのパーソナリティなど、多方面で活躍。

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      材料

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      2人分
      • ほうれん草(小)
        1/2
      • ベーコン
        2
      • 1
      • しょうがのすりおろし
        小さじ2
      • 洋風スープの素(顆粒)
        6g
      • 片栗粉
        小さじ2
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ほうれん草は根元をよく洗い、長さ3cmに切る。ベーコンは幅1cmに切る。小さめの器に卵を割りほぐす。小さめの器に片栗粉小さじ2と水大さじ2を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作る。

      2. 2

        鍋に水2と1/2カップ、洋風スープの素、ベーコンを入れて強火にかけ、煮立ったらほうれん草を加える。ほうれん草がしんなりとしたらしょうがを加え、味をみて塩少々をふる。

      3. 3

        水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加えて混ぜ、とろみをつける。

      4. 4

        再び煮立ったら溶き卵を回し入れ、すぐに火を止めて器に盛る。
        (1人分148kcal、塩分2.1g)

      レシピ掲載日 2009.2.3

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                  主菜

                  豚そぼろピーマン

                  • 425kcal
                  副菜

                  小松菜とかまぼこの辛子あえ

                  • 62kcal
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