close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

枝豆といかの中華風あえもの

さっぱりとしたしょうが風味は箸休めに最適。

料理:

撮影: 対馬一次

枝豆といかの中華風あえもの

材料 (2人分)

  • 「作り方」参照

熱量 112kcal(1人分) 塩分 1.1g(1人分)

作り方

  • 枝豆(さやつき)100gは、塩少々をふって手でもみ、うぶ毛を取る。塩適宜(湯3カップに対して小さじ1くらい)を加えたたっぷりの熱湯に入れ、6~7分ゆでる。ざるに上げて水けをきり、さめたらさやから出して薄皮を取り除く。

  • ボールにいかそうめん(刺し身用)100g、ごま油、しょうゆ、しょうがの絞り汁各大さじ1/2を入れて混ぜ、枝豆を加えてあえる。
    熱量112kcal、塩分1.1g(1人分)

レシピ掲載日: 2002.7.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

枝豆を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年03月02日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 3/17号

最新号

2021年3月2日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
2/24(火)~3/8(火)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 暮らし

食材からレシピを探す