close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

豆腐入りごまマヨサラダ

サラダに豆腐を加えてボリュームアップ。練りごま入りのこっくりとしたドレッシングが美味。

料理：

撮影： 尾田学

豆腐入りごまマヨサラダ

材料 （4人分）

  • 生野菜サラダミックス（100g入り）　1袋
  • 木綿豆腐　1丁（約300g）
  • プチトマト　6個
  • ドレッシング
  • 　マヨネーズ　大さじ3
  • 　白練りごま　大さじ2
  • 　しょうゆ　大さじ1
  • 　砂糖　大さじ1

熱量 195kcal（1人分） 塩分 0.9g（1人分）

作り方

  • 豆腐は2cm角に切る。プチトマトはへたを取り、縦半分に切る。ドレッシングの材料に水小さじ1を加え、混ぜ合わせる。

  • 器にサラダミックス、豆腐、プチトマトを盛り、いただくときにドレッシングをかける。
    （1人分195kcal、塩分0.9g）

レシピ掲載日： 2002.3.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

豆腐を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年04月19日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 5/2号

最新号

2021年4月16日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakutenブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
4/6（火）～4/19（月）

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 食
  • 健康
  • 暮らし
もっと見る

腸活部net
パナソニック特設ページ

食材からレシピを探す

食材一覧を見る