青梗菜のキムチあえ
料理： 小田真規子
撮影： 木村拓
- 熱量 10kcal（1人分）
- 塩分 0.2g（1人分）
材料 （1人分）
- ｢作り方｣参照
作り方
青梗菜1/2株は根元を少し切り、幅1cmに切る。白菜キムチ大さじ1は細かく刻む。青梗菜を耐熱皿に並べ、水大さじ1/2をふってラップをかけ、電子レンジで2分ほど加熱する。冷水にとり、水けを絞ってボールに入れ、キムチを加えてあえる。
（1人分10kcal、塩分0.2g）
（1人分10kcal、塩分0.2g）
レシピ掲載日：2001.3.17
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