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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

青梗菜のキムチあえ

料理：

撮影： 木村拓

青梗菜のキムチあえ

材料 （1人分）

  • ｢作り方｣参照

熱量 10kcal（1人分） 塩分 0.2g（1人分）

作り方

  • 青梗菜1/2株は根元を少し切り、幅1cmに切る。白菜キムチ大さじ1は細かく刻む。青梗菜を耐熱皿に並べ、水大さじ1/2をふってラップをかけ、電子レンジで2分ほど加熱する。冷水にとり、水けを絞ってボールに入れ、キムチを加えてあえる。
    （1人分10kcal、塩分0.2g）

レシピ掲載日： 2001.3.17

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