小松菜とトマトのあえもの
料理： 小田真規子
撮影： 木村拓
- 熱量 24kcal（1人分）
- 塩分 0.2g（1人分）
材料 （1人分）
- ｢作り方｣参照
作り方
小松菜2～3株は根元を切り、長さ3cmに切る。耐熱皿にのせて水大さじ1をふり、ラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。冷水にとり、水けを絞ってボールに入れる。プチトマト3個はへたを取り、4つ割りにしてボールに加える。市販のめんつゆ（ストレートタイプ）、水各小さじ1を加え、焼きのり（約3×7cm）1枚をちぎり入れてあえる。
（1人分24kcal、塩分0.2g）
（1人分24kcal、塩分0.2g）
レシピ掲載日：2001.3.17
