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小松菜のチャーハン

料理:

撮影: 中村淳

小松菜のチャーハン

材料 (1人分)

  • 「作り方」参照

熱量 354kcal(1人分) 塩分 1g(1人分)

作り方

  • 小松菜60gは幅5mmに切る。フライパンにごま油大さじ2/3を中火で熱し、小松菜を入れてしんなりするまで炒め、ご飯160gを加えてほぐすように炒める。酒小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えて炒め合わせ、弁当箱に詰める。
    (354kcal 塩分1.0g)

レシピ掲載日: 2001.12.2

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