主食
小松菜のチャーハン
更新日 2025/6/23
撮影 中村淳
更新日 2025/6/23
かんたん
- 費用目安
約130円
- カロリー
354kcal
- 塩分
1.0g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
1人分
- 小松菜60g
- ごま油大さじ2/3
- 酒小さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- 塩少々
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
小松菜60gは幅5mmに切る。フライパンにごま油大さじ2/3を中火で熱し、小松菜を入れてしんなりするまで炒め、ご飯160gを加えてほぐすように炒める。酒小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えて炒め合わせ、弁当箱に詰める。
（354kcal 塩分1.0g）
レシピ掲載日 2001.12.2