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いんげんのかきたま汁

いんげんのやさしい口当たりと、ふわふわのかきたまがベストマッチ。彩りもやさしげな汁ものです。

料理：

撮影： 対馬一次

いんげんのかきたま汁

材料 （2人分）

  • さやいんげん　20g
  • 卵　1個
  • だし汁　2カップ
  • 片栗粉
  • 塩
  • しょうゆ

熱量 49kcal（1人分） 塩分 1.1g（1人分）

作り方

  • いんげんはへたと筋を取り、斜め薄切りにする。器に卵を割りほぐす。別の器に片栗粉小さじ1を入れ、水小さじ2で溶いておく。

  • 鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら塩小さじ1/3、しょうゆ小さじ1/2で調味する。水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみがついたら溶き卵を外側から円を描くように加える。再び煮立って卵がふんわりと固まったら、いんげんを加えて1～2分煮て、器に盛る。
    （１人分49kcal、塩分1.1g）

レシピ掲載日： 2000.2.17

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