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熱量 109kcal（1人分）
塩分 1.1g（1人分）
まぐろは1.5cm角に切る。青じそは縦半分にして、せん切りにする。
まぐろにあえごろもの材料を順に加えて混ぜ合わせ、器に盛って青じそをのせる。
（１人分109kcal 塩分1.1g）
レシピ掲載日： 2000.9.16
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