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主菜

ゆで卵コロッケ

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更新日 2025/6/6

撮影 川浦堅至

ゆで卵とじゃがいもを丸めた、キュートなコロッケ。ほくほくポテトの食感が楽しい。

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更新日 2025/6/6

  • やや難

  • 45分

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    308kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

検見﨑 聡美

料理家

      料理研究家、管理栄養士。赤堀栄養専門学校卒業後、故・滝沢真理に師事し、アシスタントを務める。独立後はテレビや雑誌、書籍を中心に活躍。作りやすくておいしいのはもちろん、栄養面も考えられたレシピが得意。雑誌・書籍を中心に活躍中。

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      材料

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      2人分
      • 2
      • じゃがいも 大
        1
      • パセリのみじん切り
        大さじ2
      • あればパセリ
        少々
      • 下味

        • 洋風スープの素(チキン・固形)
          1/2
        • 少々
        • こしょう
          少々
        • あればナツメッグ
          少々
      • ころも

        • 小麦粉
          適宜
        • 溶き卵
          適宜
        • パン粉
          適宜
      • こしょう
      • 揚げ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 45
      1. 1

        鍋に卵を入れ、かぶるくらいの水と塩、酢各少々を加えて中火にかけ、菜箸で卵を静かにころがす。煮立ったら弱火にして13分ほどゆで、水にとってさまし、殻をむく。縦半分に切って、塩、こしょう各少々(各少々)をふる。

      2. 2

        じゃがいもは皮をむき、6~8等分に切って水に5分ほどさらし、水けをきる。鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れ、柔らかくなるまで12~14分ゆでる。ざるに上げて水けをきり、ボールに入れてマッシャーなどでつぶす。パセリのみじん切り、下味の材料(洋風スープの素は手でくずして)を加えて混ぜ合わせ、4等分(8等分)にしてまとめる。

      3. 3

        ゆで卵とじゃがいもを合わせ、卵の形に整える。小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。揚げ油を中温(170~180℃。小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮き上がる程度)に熱し、コロッケを入れてこんがりと揚げる。油をきり、器に盛って、あればパセリを添える。

      レシピ掲載日 2000.6.17

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                料理研究家、管理栄養士。赤堀栄養専門学校卒業後、故・滝沢真理に師事し、アシスタントを務める。独立後はテレビや雑誌、書籍を中心に活躍。作りやすくておいしいのはもちろん、栄養面も考えられたレシピが得意。雑誌・書籍を中心に活躍中。

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                  主菜

                  BBQ味ポークソテー

                  • 442kcal
                  副菜

                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

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