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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ミンチカツ

肉だけでは味わえない、じゃがいものホックリとした食感が楽しめる本格派！

料理：

撮影： 今清水隆宏

ミンチカツ

材料 （8個分）

  • 合いびき肉　500g
  • じゃがいも（大）　1/2個（または小1個）
  • 玉ねぎ　1/2個
  • 食パン（みみを落としたもの）　1/2枚
  • 卵　1個
  • 牛乳　1/4カップ
  • マスタード　小さじ1
  • ころも用の溶き卵　適宜
  • ソース
  • 　中濃ソース　1/2カップ強　　　　　　　　　　
  • 　トマトケチャップ　1/2カップ
  • 　マスタード　小さじ1
  • 　水　大さじ2弱
  • 　レモンの絞り汁　少々
  • キャベツのコールスロー風（下記参照）　適宜
  • レモンのくし形切り　4個
  • 塩
  • こしょう
  • サラダ油
  • 小麦粉
  • 生パン粉
  • 揚げ油

熱量 689kcal（1人分） 塩分 3g（1人分）

作り方

  • 玉ねぎはみじん切りにする。パンは小さくちぎって牛乳に浸す。卵は器に割り入れ、1/2量を残してあとはころも用の溶き卵に加える。

  • ボールにマスタードを入れ、中濃ソースを少しずつ加えながら、なめらかに溶き混ぜる。ソースの残りの材料を加えて充分に混ぜる。

  • じゃがいもは竹串を刺してみて、スーッと通るまで水からゆでる。皮をむいて、熱いうちに木べらでつぶして粗熱を取る。

  • ボールの片側にひき肉を入れる。玉ねぎ、牛乳に浸したパンを牛乳ごと、溶き卵、じゃがいもをあいている所にまとめて入れる。塩小さじ1、こしょう小さじ1/3、マスタード小さじ1も入れる。

  • ボールの中のひき肉以外の材料を主に混ぜる。だいたい混ざったら、ひき肉を合わせて全体を混ぜる。ラップをかけて、冷蔵庫で約30分やすませる。やすませることで味がなじんで風味がよくなり、また堅くしまって形が作りやすくなる。

  • 大きめのバットを裏返しに置き、底の面にサラダ油少々を塗る（まな板にラップを敷いてサラダ油を塗っても）。たねの1/8量を手にとり、もう一方の手にたたきつけるようにして中の空気を抜く。薄い円形にまとめてバットに置く。

  • 円形にまとめたたねに小麦粉をつけて、余分な粉を落とす。溶き卵をまんべんなくつけ、最後にパン粉をまぶし、手でかるく押さえてころもをなじませる。

  • 揚げ油を中温（170～180℃。菜箸を入れると細かい泡がシュワシュワと出る程度）に熱する。ころもをつけたたねを静かに入れ、こんがりとしたきつね色になるまで、上下を返しながら揚げる。油をきって皿に盛り、キャベツのコールスロー風（下記参照）とレモンを添え、ソースをかける。
    （1人分 689kcal、塩分3.0g）

    ●キャベツのコールスロー風材料（約4人分）と作り方
    キャベツの葉６～８枚はたっぷりの熱湯でゆでて冷水にとる。水けをきって食べやすい大きさに切り、さらに水けを絞る。市販のフレンチドレッシング適宜（全体にまんべんなく混ざる程度）、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

レシピ掲載日： 1998.10.2

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