韓国風肉じゃが
新じゃがで作るピリッと辛い肉じゃがは、ご飯がすすむこってりしたうまさです。
料理： 大久保恵子
撮影： 鈴木雅也
- 熱量 384kcal（1人分）
- 塩分 3.2g（1人分）
材料 （4人分）
- 新じゃがいも（小） 500～600g（約12～15個）
- 牛こま切れ肉 300g
- ねぎ 1本
- おろしにんにく 小さじ1と1/2
- 白すりごま 大さじ2
- コチュジャン 大さじ1と1/2
- 酒
- しょうゆ
- ごま油
- 砂糖
作り方
ボールに新じゃがいもと水を入れて10分以上浸し、たわしなどで表面をよく洗い、水けをきる。ねぎは1/3本分はみじん切りに、残りは縦に切り目を入れてしんを取り、長さ5cmのせん切りにして水にはなし、ざるに上げて水けをきる。
鍋に牛肉を入れ、おろしにんにく、コチュジャンと酒、しょうゆ各大さじ1を加えて混ぜ、ごま油大さじ1と1/2を加えて手でもみ込む。鍋をそのまま中火にかけ、肉に火が通るまで炒める。
鍋に新じゃがいもを加えて炒め合わせ、水2カップを注ぐ。煮立ったらスプーンでアクを取り除き、ねぎのみじん切り、白すりごまと砂糖、酒各大さじ1、しょうゆ大さじ3～3と1/2を加えて落としぶたをする。竹串がすっと通るまで15～18分煮たら、強火にして煮汁がほとんどなくなるまで煮からめる。器に盛り、ねぎのせん切りをのせる。
（1人分384kcal、塩分3.2g）
（1人分384kcal、塩分3.2g）
レシピ掲載日：1998.4.2
