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はちみつバナナヨーグルトシェイク

ファストフードで人気のシェイクも、材料を一度にミキサーにかければ、あっという間にでき上がり。ヨーグルトをベースに、バナナで風味をプラスして。

料理:

撮影: 中里一暁

はちみつバナナヨーグルトシェイク
  • 熱量 147kcal(1人分)

材料 (4人分)

  • プレーンヨーグルト 3/4カップ
  • バナナ(中) 2本
  • 牛乳 1と1/2カップ
  • はちみつ 大さじ1
  • グラニュー糖 大さじ1
  • レモンの絞り汁 1/2個分
  • 飾り用
  •  バナナ 1/2本 
  •  ペパーミントの葉 適宜

作り方

バナナは皮をむき、3つ~4つに切ってミキサーに入れる。
飾り用以外のすべての材料を加え、バナナの粒がなくなるまでミキサーにかける。
飾り用のバナナは4等分に斜めに切る。氷を入れたグラスにシェイクを注ぎ、飾り用のバナナを添えて、ペパーミントの葉を浮かべる。
(1人分147kcal)

レシピ掲載日:1998.3.17

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