はちみつバナナヨーグルトシェイク
ファストフードで人気のシェイクも、材料を一度にミキサーにかければ、あっという間にでき上がり。ヨーグルトをベースに、バナナで風味をプラスして。
料理： 信太康代
撮影： 中里一暁
- 熱量 147kcal（1人分）
材料 （4人分）
- プレーンヨーグルト 3/4カップ
- バナナ（中） 2本
- 牛乳 1と1/2カップ
- はちみつ 大さじ1
- グラニュー糖 大さじ1
- レモンの絞り汁 1/2個分
- 飾り用
- バナナ 1/2本
- ペパーミントの葉 適宜
作り方
バナナは皮をむき、3つ～4つに切ってミキサーに入れる。
飾り用以外のすべての材料を加え、バナナの粒がなくなるまでミキサーにかける。
飾り用のバナナは4等分に斜めに切る。氷を入れたグラスにシェイクを注ぎ、飾り用のバナナを添えて、ペパーミントの葉を浮かべる。
（1人分147kcal）
（1人分147kcal）
レシピ掲載日：1998.3.17
