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熱量 182kcal（1人分）
ボールにマヨネーズ、サワークリーム各1/3カップ、オニオンパウダー小さじ2/3を入れ、よく混ぜてディップを作る。冷蔵庫に入れ、できれば半日ほどおく。
ピーマン3個（あれば、緑、赤、黄各1個にして）は、へたと種を取り、縦に幅1.5cmに切る。器にピーマンを盛ってディップを添え、つけながらいただく。
（1人分182kcal、塩分0.4g）
レシピ掲載日： 1997.11.17
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