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副菜

冷ややっこの香味ソースがけ

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更新日 2025/6/12

撮影 大井一範

冷ややっこの薬味の定番、ねぎに、青じそと紅しょうがをプラス。風味も彩りもぐんとアップ。

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更新日 2025/6/12

  • かんたん

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    100kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

沢口多恵

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      材料

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      4人分
      • 絹ごし豆腐
        2
      • 万能ねぎ
        2
      • 青じその葉
        4
      • 紅しょうが
        20g
      • すだちの絞り汁
        1個分
      • しょうゆ
        大さじ2
      • 大さじ1
      • みりん
        小さじ1
      • 好みで七味唐辛子

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豆腐はペーパータオルなどで包み、皿などの重しをのせて約10分おき、水きりして横半分に切る。

      2. 2

        万能ねぎは小口切りにする。青じその葉はせん切りにして水にさらし、水けをきる。紅しょうがはみじん切りにする。

      3. 3

        器に万能ねぎ、紅しょうが、すだちの絞り汁、しょうゆ大さじ2、酢大さじ1、みりん小さじ1を入れてあえ、香味ソースを作る。皿に豆腐を盛り、香味ソースをかけて青じその葉をのせ、好みで七味唐辛子をふる。
        (1人分100kcal、塩分1.4g)

      レシピ掲載日 1997.8.2

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                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

                  オレンジページ 7/17号

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