副菜鮭缶のポン酢おろしかけ0(0件)更新日 2025/6/8#おつまみ#副菜#鮭・サーモン#大根#和食#簡単#秋撮影 山田広幸鮭に大根おろしをたっぷりのせてさっぱりと。万能ねぎで彩りと風味をプラス。おつまみにもおすすめです。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約190円カロリー118kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人松田万里子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋鮭の水煮缶（約220g入り）1缶大根1/3本万能ねぎ10本市販のポン酢しょうゆ少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1大根はすりおろしてざるに上げ、１～２分おいて水けをきる。万能ねぎは小口切りにする。器に鮭を盛って大根おろしをかけ、万能ねぎを散らす。ポン酢しょうゆ少々をかけていただく。 （1人分118kcal、塩分1.7g） レシピ掲載日 1996.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「鮭缶のポン酢おろしかけ」のおすすめ献立主食きのこピラフ428kcal副菜鮭缶のポン酢おろしかけ118kcal汁物わけぎと卵のスープ54kcal主食ピリ辛豚なす丼549kcal副菜鮭缶のポン酢おろしかけ118kcal汁物ワンタンの皮の中華スープ45kcal主菜白菜と鮭のチーズ焼き20分418kcal副菜鮭缶のポン酢おろしかけ118kcal副菜焼きかぼちゃのごま塩かけ114kcal主菜豚としし唐辛子のピリ辛みそ炒め560kcal副菜鮭缶のポン酢おろしかけ118kcal新着レシピ0小田 真規子（スタジオナッツ）にんじんのしらすオイル58kcal約180円0小田 真規子（スタジオナッツ）ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食1PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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428kcal
20分
