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副菜

ザーサイのっけ冷ややっこ

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更新日 2025/6/8

ザーサイのっけ冷ややっこ
撮影 山田広幸

淡泊な豆腐に、ザーサイのうまみをプラス。しょうがの風味もきかせてさっぱりといただきます。

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更新日 2025/6/8

  • かんたん

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    53kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

  • Instagram
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東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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4人分
  • 絹ごし豆腐
    1
  • ザーサイ
    30g
  • しょうがのみじん切り
    大さじ1
  • あさつき(なければ万能ねぎ)
    2
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 七味唐辛子
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ザーサイは薄切りにし、5分ほど水につけて塩けを抜く。あさつきは小口切りにする。

  2. 2

    豆腐の水けを切って皿に盛り、ザーサイ、あさつき、しょうがのみじん切りをのせる。しょうゆ大さじ1をかけ、七味唐辛子少々をふって1/4量ずつ取り分けていただく。
    (1人分53kcal、塩分1.3g)

レシピ掲載日 1996.8.17

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