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副菜

さつまいものサラダ

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更新日 2024/4/2

さつまいものサラダ
撮影 山田広幸

ゆでたさつまいもとレーズンをマヨネーズ入りのドレッシングであえたほんのり甘いサラダ。

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更新日 2024/4/2

  • かんたん

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    289kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

葛西麗子

料理家

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      材料

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      4人分
      • さつまいも(小)
        2
      • レーズン
        大さじ2
      • ドレッシング

        • マヨネーズ
          1/4カップ
        • サラダ油
          大さじ3
        • 大さじ1
        • 少々
        • こしょう
          少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        さつまいもは皮つきのまま、厚さ5mmの輪切りにし、8分くらい水にさらす。たっぷりの湯で、竹串が通るまでゆで、さましておく。
      2. 2
        レーズンはぬるま湯で洗い、水けをきる。
      3. 3
        ドレッシングの材料を合わせる。さつまいもとレーズンをドレッシングであえる。 289kcal(1人分)

      レシピ掲載日 1990.8.2

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                  主菜

                  豚そぼろピーマン

                  • 425kcal
                  副菜

                  小松菜とかまぼこの辛子あえ

                  • 62kcal
                  汁物

                  春雨としめじのスープ

                  • 39kcal

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