スイーツ

鬼まんじゅう

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更新日 2026/2/12

鬼まんじゅう
撮影 よねくらりょう

さつまいものしっかりした甘さと、むっちりほくほく食感がたまりません

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更新日 2026/2/12

  • 普通

  • 時間

    30分

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    180kcal

  • 塩分

    0.3g

※費用や栄養素は1/5量で算出しています。

レシピを作った人

ワタナベ マキ

料理家

グラフィックデザイナーを経て料理家に。センスあふれる食材や調味料の組み合わせ、忙しい人に寄り添うシンプルなレシピが幅広い層から人気。夫と高校生の息子と3人暮らし。インスタグラムでは身の回りのおいしいものや愛猫のはっとりくん、はなちゃんの様子を更新中。2021年からスタートしたオンライン料理教室も話題。

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クックモード

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材料

5個分
  • さつまいも 
    250g
  • 薄力粉 
    100g
  • 砂糖 
    60g
  • 塩 
    ひとつまみ

安全に調理していただくために

作り方

下準備

10cm四方に切ったオーブン用シートを5枚用意する。

調理

  • 30
    1. 1

      さつまいもはよく洗い、皮つきのまま1.5cm角に切って、水にさらして水けをきる。ボールに入れ、全体に砂糖をまぶしたら、塩と薄力粉を万能こし器でふり入れて混ぜる。水大さじ3~4を少しずつ加えて、全体がまとまるまで混ぜ合わせる。用意したオーブン用シートに1/5量ずつのせる。

    2. 2

      せいろを水でさっとぬらし、【1】を並べ入れる。鍋にたっぷりの湯を沸かす。鍋から蒸気が上がったらせいろをのせてふたをし、強火で20分ほど蒸す。

    初出 オレンジページ 2025年10/17売号

    編集部試作メモ

    オレンジページ編集部

    鬼まんじゅうはあつあつはもちろん、粗熱が取れて味が落ち着いたバージョンもおすすめ。余ったら冷凍もできますよ。

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          ワタナベ マキ

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          グラフィックデザイナーを経て料理家に。センスあふれる食材や調味料の組み合わせ、忙しい人に寄り添うシンプルなレシピが幅広い層から人気。夫と高校生の息子と3人暮らし。インスタグラムでは身の回りのおいしいものや愛猫のはっとりくん、はなちゃんの様子を更新中。2021年からスタートしたオンライン料理教室も話題。

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            厚揚げのわさびじょうゆあえ

            • 169kcal

            オレンジページ 3/17号

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            2026年03月02日発売
            (一部地域を除く)

            ★豚こま、卵、新玉ねぎ。おなじみ食材で食卓に変化を!白だし活用法も。

             

            【特別付録】
            献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking


             

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