副菜ねぎとひじきのさっと炒め0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#炒めもの#冬#長ねぎ#低カロリー#ひじき撮影 尾田学こくのあるごま油が、ねぎの甘みとひじきのうまみを引き立たせます。0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約100円カロリー34kcal塩分0.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人ワタナベ マキ料理家グラフィックデザイナーを経て料理家に。センスあふれる食材や調味料の組み合わせ、忙しい人に寄り添うシンプルなレシピが幅広い層から人気。夫と高校生の息子と3人暮らし。インスタグラムでは身の回りのおいしいものや愛猫のはっとりくん、はなちゃんの様子を更新中。2021年からスタートしたオンライン料理教室も話題。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+ねぎ1本ひじき(乾燥)10gごま油酒しょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ひじきはボールに入れてさっと洗い、たっぷりの水に20分ほどつけてもどす。柔らかくなったらざるに上げ、水けをきる。ねぎは斜め薄切りにする。2フライパンにごま油小さじ1/2を中火で熱し、ねぎ、ひじきを入れてさっと炒める。全体に油が回ったら、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1を加え、汁けがなくなるまで3分ほど炒めて、器に盛る。初出 オレンジページ 2009年10月号\ オレペAIが選んだ /「ねぎとひじきのさっと炒め」のおすすめ献立主菜なすのとろみそぼろ煮213kcal副菜ねぎとひじきのさっと炒め34kcal汁物ごぼうのかきたま汁75kcal主菜牛肉と新ごぼうの柳川風425kcal副菜ねぎとひじきのさっと炒め34kcal汁物プチトマトのかきたまスープ51kcal主菜焼きさばの野菜あんかけ20分366kcal副菜ねぎとひじきのさっと炒め34kcal副菜しし唐のめんつゆ焼きびたし主菜ひき肉とじゃがいもの重ね焼き239kcal副菜ねぎとひじきのさっと炒め34kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー