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副菜

しめじのにんにくしょうゆ炒め

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更新日 2025/6/20

しめじのにんにくしょうゆ炒め
撮影 尾田学

にんにくとオリーブオイルの風味が絶妙な、香りのよい炒めもの。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    59kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

wato

料理家

      素材の持ち味を生かすレシピで人気を集めるフードコーディネーター。雑誌、書籍以外にもイベントのケータリングやラジオのパーソナリティなど、多方面で活躍。

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      2人分
      • しめじ
        1パック1パック約100g相当
      • にんにく
        1かけ
      • オリーブオイル
        大さじ1好みで減らしても
      • しょうゆ
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        しめじは石づきを切り、小房に分ける。にんにくは横に薄切りにして、しんを取る。

      2. 2

        フライパンに、オリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかける。香りが立ったら、中火にしてしめじを加え、1分ほど炒める。しめじがしんなりとしたら、しょうゆ小さじ1をふり、さっとからめて器に盛る。

      初出 オレンジページ 2008年8/17号

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