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主食

きのこの混ぜご飯

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更新日 2024/5/1

  • #主食
  • #和食
  • #ごはんもの
  • #秋
  • #しいたけ
  • #しめじ
  • #エリンギ
  • #塩分控えめ
  • #低カロリー
  • #えのき
撮影 中村あかね

きのこのしょうゆ漬けがあれば、思い立ったとき、混ぜご飯がすぐに作れます。味にむらが出ないよう、ご飯は温かいものを使って。

0(0件)

更新日 2024/5/1

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    272kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

  • 印刷
  • おすすめの献立

レシピを作った人

李映林

料理家

      韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      1人分
      • 温かいご飯 茶碗
        1杯分
      • きのこのしょうゆ漬け(下記参照)
        1/4カップ
      • 三つ葉
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        三つ葉は長さ1cmに切る。温かいご飯に、きのこのしょうゆ漬けを汁ごと加えて混ぜ、三つ葉も加えて混ぜる。 (272kcal、塩分0.8g)

      レシピ掲載日 2009.9.15

      • きのこのしょうゆ漬け

        きのこのしょうゆ漬けの作り方

      \ オレペAIが選んだ /
      「きのこの混ぜご飯」の
      おすすめ献立

      主食

      きのこの混ぜご飯

      • 272kcal
      副菜

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      汁物

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      主食

      きのこの混ぜご飯

      • 272kcal
      副菜

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      汁物

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      主食

      きのこの混ぜご飯

      • 272kcal
      副菜

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      • 86kcal
      副菜

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      主食

      きのこの混ぜご飯

      • 272kcal
      副菜

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                          • ホルモン
                          • 鶏むね肉
                        • 魚介

                          • マグロ
                          • イカ
                          • ムール貝
                          • カツオ
                          • たら
                        • 野菜

                          • なす
                          • キャベツ
                          • 小松菜
                          • さつまいも
                          • きゅうり
                        • その他の食材

                          • 厚揚げ
                          • 豆腐
                          • おから
                          • 納豆
                          • 豆乳
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                        ホームレシピ主食きのこの混ぜご飯

                        レシピを作った人

                        李映林

                        料理家

                            韓国・済州島出身。料理上手な母と姉の影響で、幼いころより食に関心を持つ。韓国の伝統料理はもちろん、各国の料理にも精通し、料理教室の人気も高い(詳しくはinfo@eirinskitchen.comまで)。3男1女の母でもあり、娘のコウ静子さん、息子のコウケンテツさんも料理家。

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                                今日の献立

                                主菜

                                ふっくら和風ハンバーグ

                                • 469kcal
                                副菜

                                とろ卵入りカレーポテサラ

                                • 277kcal
                                副菜

                                青じそのトリプルコールスロー

                                • 89kcal
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