主菜

にらとサラミのにんにく炒め

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更新日 2025/9/8

にらとサラミのにんにく炒め
撮影 対馬一次

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更新日 2025/9/8

  • 普通

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    151kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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    材料

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    2人分
    • にら
      1束
    • サラミソーセージ(薄切り)
      40g
    • にんにく
      1かけ
    • しょうがのすりおろし
      小さじ1
    • サラダ油
      小さじ2
    • 小さじ1/2
    • 少々
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      にらは長さ4cmに切る。にんにくは横に薄切りにする。

    2. 2

      フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、にんにく、しょうが、サラミを炒める。サラミがカリッとしたらにらを加えてさっと炒め、酒小さじ1/2をふって、塩、こしょう各少々で調味する。

    初出 Cooking 2006年6/17売号

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          三宅 郁美

          料理家

          東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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              今日の献立

              主菜

              鶏ももと長いものクリームシチュー

              • 600kcal
              副菜

              にんじんのフレンチサラダ

              • 10分
              • 79kcal
              副菜

              ブロッコリーのベーコン炒め

              • 10分
              • 96kcal

              オレンジページ 1/17号

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