主食鮭の親子丼0(0件)更新日 2024/4/3#主食#和食#海鮮丼#秋#すじこ#かいわれ大根#鮭・サーモン撮影 対馬一次イクラの代わりにすじこを使えば安価なのにこんなにぜいたく。 レンジで蒸した鮭がふっくら柔らか。 0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約820円カロリー609kcal塩分2.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋温かいご飯 どんぶり2杯分すじこ（生）100g塩鮭の切り身（大）1切れ貝割れ菜1/2パック下味みりん大さじ2しょうゆ大さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1すじこは一口大に切る。小鍋に下味のみりんを入れて中火で煮立て、1/2量くらいになったら火を止め、ボールに移してさます。しょうゆを加えて混ぜてから、すじこを入れて全体にからめ、そのまま15分ほどおく。 2鮭は耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジで1分30秒～2分加熱する。粗熱が取れたら皮と骨を取り除き、ざっとほぐす。貝割れ菜は根元を切り、長さを半分に切る。 3どんぶりにご飯を盛り、すじこ、鮭、貝割れ菜を1/2量ずつのせる。 初出 オレンジページ 2005年2月号＼ オレペAIが選んだ ／「鮭の親子丼」のおすすめ献立主食鮭の親子丼609kcal副菜サーモン入りポテサラヨーグルトドレッシング274kcal汁物かぼちゃの簡単ポタージュ269kcal主食鮭の親子丼609kcal副菜赤パプリカとチーズの春巻き102kcal汁物じゃがいもとわかめのみそ汁73kcal主食鮭の親子丼609kcal副菜小松菜と鶏肉のごまあえ155kcal副菜パリパリピーマン漬け主食鮭の親子丼609kcal副菜しいたけとクレソンのベーコン炒め112kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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