副菜韓国風のりサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#韓国料理#韓国風サラダ#冬#万能ねぎ#三つ葉#ホタテ#簡単#海苔撮影 尾田学甘辛味とごまの風味でビールはもちろん、白いご飯もすすみます。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約170円カロリー160kcal塩分1.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人金本J.ノリツグクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋焼きのり（全形）10枚三つ葉1束帆立て貝柱缶詰（150g入り）1缶万能ねぎ1/2束たれ白すりごま大さじ4にんにくのすりおろし1かけ分ごま油大さじ2しょうゆ大さじ1と1/2砂糖大さじ1/2ごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1三つ葉は根元を切り落とし、長さ3～4cmに切る。万能ねぎは小口切りにする。器にたれの材料を混ぜ合わせる。2焼きのりは手で細かくちぎってボールに入れ、三つ葉、万能ねぎと、帆立てを缶汁ごと加え、たれを回し入れる。手にごま油を薄く塗り、全体を大きく、ふんわりと混ぜ合わせる。 （1人分160kcal、塩分1.5g）レシピ掲載日 2002.5.2＼ オレペAIが選んだ ／「韓国風のりサラダ」のおすすめ献立主菜かつおのレアカツ454kcal副菜韓国風のりサラダ160kcal汁物シンプル白菜鍋217kcal主菜かきの竜田焼き312kcal副菜韓国風のりサラダ160kcal汁物わかめとねぎのスープ39kcal主菜いかとスナップえんどうの黒こしょう炒め134kcal副菜韓国風のりサラダ160kcal副菜ダブルキャロットラペ91kcal主菜キャベツと豚肉のソース炒め255kcal副菜韓国風のりサラダ160kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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