副菜
韓国風のりサラダ
更新日 2024/4/3
撮影 尾田学
甘辛味とごまの風味でビールはもちろん、白いご飯もすすみます。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約170円
- カロリー
160kcal
- 塩分
1.5g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 焼きのり（全形）10枚
- 三つ葉1束
- 帆立て貝柱缶詰（150g入り）1缶
- 万能ねぎ1/2束
たれ
- 白すりごま大さじ4
- にんにくのすりおろし1かけ分
- ごま油大さじ2
- しょうゆ大さじ1と1/2
- 砂糖大さじ1/2
- ごま油
作り方
調理
- 1三つ葉は根元を切り落とし、長さ3～4cmに切る。万能ねぎは小口切りにする。器にたれの材料を混ぜ合わせる。
- 2焼きのりは手で細かくちぎってボールに入れ、三つ葉、万能ねぎと、帆立てを缶汁ごと加え、たれを回し入れる。手にごま油を薄く塗り、全体を大きく、ふんわりと混ぜ合わせる。 （1人分160kcal、塩分1.5g）
レシピ掲載日 2002.5.2