副菜春キャベツとささ身のコールスロー0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#洋食#コールスロー#春#ピーマン#鶏ささみ#春キャベツ撮影 寺岡みゆきザクザク刻んだ春キャベツは、食べごたえ充分です。ふっくらとワイン蒸しにしたささ身がおいしさの決め手。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約510円カロリー158kcal塩分1.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋春キャベツ（なければキャベツ）1/2個黄ピーマン1個鶏ささ身3本白ワイン（なければ酒）大さじ2粒マスタード小さじ1オリーブオイル大さじ3塩こしょう酢安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1キャベツはせん切りにして大きめのボールに入れ、塩小さじVをふってもみ、15分以上おく。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦に薄切りにする。ささ身は、塩、こしょう各少々をふって小鍋に入れ、ワインを加えて中火にかけ、3～4分蒸し煮にする。粗熱が取れたら手で裂く。2キャベツのボールに、ピーマン、ささ身、粒マスタード、オリーブオイルと、塩、こしょう各少々、酢小さじ2を加えて混ぜ合わせる。 （1人分158kcal、塩分1.6g）レシピ掲載日 2002.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「春キャベツとささ身のコールスロー」のおすすめ献立主菜新ごぼうと牛肉の塩バター炒め359kcal副菜春キャベツとささ身のコールスロー158kcal汁物油揚げと豆腐のみそ汁81kcal主食チリコンカーン＆ライス608kcal副菜春キャベツとささ身のコールスロー158kcal汁物大根と卵の中華スープ80kcal主菜ブロッコリーと牛こまのクリームチーズ煮20分538kcal副菜春キャベツとささ身のコールスロー158kcal副菜じゃがいもののりがけ10分68kcal主食たけのこご飯副菜春キャベツとささ身のコールスロー158kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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359kcal
20分
