副菜帆立てのカルパッチョ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#イタリア料理#カルパッチョ#通年#ホタテ撮影 対馬一次帆立てを、野菜の甘みたっぷりのドレッシングとレモンでさっぱりといただいて。0(0件)更新日 2024/4/3普通10分費用目安約850円カロリー330kcal塩分1.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人土井陽子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋帆立て貝柱（刺し身用）6個ドレッシングピーマン1個トマト1個玉ねぎのみじん切り1/4個分パセリのみじん切り大さじ1オリーブオイル大さじ5酢（あれば白ワインビネガー）大さじ1塩小さじ1/2こしょう少々レモン（国産）1個塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備帆立ては厚さ5mmに切る。レモンはまな板に置いて、塩少々をふって手のひらでころがし、水で洗って水けを拭き、薄い輪切りにする。ピーマンは縦半分に切り、トマトは横半分に切って、それぞれへたと種を取り除き、粗いみじん切りにする。調理10分1ボールに野菜以外のドレッシングの材料を混ぜ合わせ、野菜を加えて混ぜる。皿にレモンの薄切りを敷き、帆立てを盛る。帆立てに塩、こしょう各少々をふり、ドレッシングをかける。 （時間10分、1人分330kcal、塩分1.7g）レシピ掲載日 2002.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「帆立てのカルパッチョ」のおすすめ献立主菜牛肉ときのこの春巻きキッシュ398kcal副菜帆立てのカルパッチョ10分330kcal汁物焼きさば汁305kcal主菜さばの塩焼き ポン酢だれ250kcal副菜帆立てのカルパッチョ10分330kcal汁物白菜のボルシチ風295kcal主菜豚こまともやしのしょうゆ炒め292kcal副菜帆立てのカルパッチョ10分330kcal副菜にんじんのしりしり164kcal主菜あさりとキャベツの重ね蒸し20分151kcal副菜帆立てのカルパッチョ10分330kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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10分
