主菜男爵ポテトコロッケ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#ポテトコロッケ#冬#たまねぎ#豚ひき肉#塩分控えめ#じゃがいも撮影 黒部徹まるごとゆでたじゃがいもは、ホクホクのおいしさ! 玉ねぎの甘みとひき肉のうまみも詰まっています。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約190円カロリー442kcal塩分1.4g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人夏梅 美智子料理家東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+じゃがいも(男爵)4個豚ひき肉200g玉ねぎ1個溶き卵適宜牛乳大さじ2サラダ油塩こしょう小麦粉パン粉揚げ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもはよく洗って皮つきのまま鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて強火にかける。煮立ったら弱火にして、じゃがいもに竹串がすっと通るくらいになるまで、約30分ゆでる。玉ねぎはみじん切りにする。2鍋の湯のみを捨てて、鍋を揺すりながら1分ほど中火にかけ、水けをとばす。じゃがいもの皮が自然とはがれてくるので、手で取り除きながら、じゃがいもが熱いうちに木べらやすりこ木などでつぶす。3フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎをしんなりするまで2分ほど炒める。豚ひき肉を加えてほぐしながら炒め、塩小さじ1、こしょう少々を加えて炒め合わせる。じゃがいもの鍋に加えて混ぜ、全体をしめらせるよう様子をみながら牛乳を加え、混ぜ合わせる。43.のたねを12等分し、小判形に形を整える。小麦粉、溶き卵、パン粉の順でころもをつける。5揚げ油を高めの中温※に熱し、4.のたねを1個ずつ静かに油に入れる。たくさん入れすぎると、油の温度が下がってしまうので、2~3個ずつを目安にして。ときどき菜箸で返しながら、こんがりときつね色になるまで1~2分揚げる。 (1人分442kcal、塩分1.4g) ※「高めの中温」は180℃で、パン粉を少量落とすとすぐにシュワッと音を立てて広がる程度の温度を表します。レシピ掲載日 2001.11.17\ オレペAIが選んだ /「男爵ポテトコロッケ」のおすすめ献立主菜男爵ポテトコロッケ442kcal副菜とろろ納豆116kcal汁物白菜とベーコンのスープ122kcal主菜男爵ポテトコロッケ442kcal副菜小松菜とちくわのあっさりレンジ煮74kcal汁物しめじとベーコンのだんご汁143kcal主菜男爵ポテトコロッケ442kcal副菜大根の葉の鶏そぼろ530kcal副菜長いもの梅肉あえ51kcal主菜男爵ポテトコロッケ442kcal副菜白いんげん豆と ツナのサラダ252kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜3PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー