副菜トマトと帆立てのマヨサラダ0(0件)更新日 2025/6/9#マヨネーズ サラダ#副菜#トマト#ホタテ#洋食#簡単#夏撮影 対馬一次相性抜群の帆立てとマヨネーズの組み合わせにトマトを添えて。粗びき黒こしょうで味をひきしめます。0(0件)更新日 2025/6/9かんたん費用目安約30円カロリー154kcal塩分1.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋トマト2個帆立て貝柱缶詰（135g入り）1缶レモンの絞り汁少々マヨネーズこしょう塩好みで粗びき黒こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1トマトはへたを取り、一口大に切る。帆立ては缶汁をきってボールに入れ、マヨネーズ大さじ2、レモン汁、こしょう少々を加えて混ぜ合わせる。 2器にトマトを盛り、塩少々をふる。1.の帆立てをのせて好みで粗びき黒こしょう少々をふる。 熱量154kcal、塩分1.0g（1人分） レシピ掲載日 2001.9.2＼ オレペAIが選んだ ／「トマトと帆立てのマヨサラダ」のおすすめ献立主菜鮭の黒南蛮漬け433kcal副菜トマトと帆立てのマヨサラダ154kcal汁物里いもとわかめのみそ汁51kcal主食ソーセージとパプリカのフライパンパエリア509kcal副菜トマトと帆立てのマヨサラダ154kcal汁物小松菜とベーコンのスープ87kcal主菜肉だんごとトマトのねぎザーサイ炒め258kcal副菜トマトと帆立てのマヨサラダ154kcal副菜たたききゅうりのごまあえ206kcal主菜ゴーヤーと豚肉のカレーチャンプルー448kcal副菜トマトと帆立てのマヨサラダ154kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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